我自己也很胖，不知道自己有没有可能成为肌肉男。

有些人天生肥胖是因为遗传因素，先天因素决定了他们75%的身体特征；有些人由于不良的饮食习惯和生活习惯而获得了肥胖，各种后天因素导致了他们25%的身体特征。

的确，遗传因素真的太强了，以上数据是美国肥胖研究中心的结论。不过值得欣慰的是，改变25%的后天行为，可以动摇75%的先天决定因素。也就是说，先天的决定因素也可以通过后天的良好习惯来逆转和改变。

作为这项研究的结论，虽然受到了多方面的质疑，但研究中心有大量的数据支持，也选取了很多对比组和参照组得出了这样的结论。有了结论，很多大胖子更有信心走进健身房，脱下肥肉外套，成功从大胖子转型为肌肉男。

这些图片有的是之前的研究案例，有的是加入瘦身团的志愿者。他们通过实际行动取得了阶段性的成功。

为什么是阶段性成功？毕竟先天因素很多。如果你不积极地保持你之前所做的一切，良好的饮食习惯、生活习惯和运动习惯，你的阶段性成功很可能会付之东流。

而且这样的例子很多，从胖到瘦，从瘦到胖。当然，和其他瘦身方式相比，运动并没有反弹的那么快。

你可能是个大胖子，但你可以选择一个不一样的人。你可以变瘦，所以你要激励自己。

摆脱肥胖给人的形象不好。因为肥胖带来的各种健康问题，比如高血压、高血脂、糖尿病，你也要考虑换一种不同的形式。

有很多先例，已经告诉你了。你也可以变得像他一样，减肥成功，实现人生的逆袭。

如题，你这个大胖子只从你家到健身房！不管刮风下雨，赶快行动起来，在这一刻改变！