孕妇可以一起喝苹果胡萝卜和果汁吗？

孕妇应该多喝果汁。果蔬汁对补充体力，增加各种维生素的吸收有极好的效果。这种饮料还有解毒消毒的作用。孕妈妈可以通过一杯牛奶补充很多自己需要的东西。可以说效果非常显著。孕妈妈一定要试试。

胡萝卜苹果牛奶

材料:胡萝卜80g，苹果100g，熟蛋黄1/2，牛奶80ml，中老年保健油3ml，蜂蜜10ml。

方法:将苹果去皮，去核，胡萝卜洗净，与其余原料一起放入电动食品粉碎机中，搅拌均匀。

温馨提示:蛋黄和牛奶都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，可以为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖分也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D以及钙、磷等微量元素，对促进生长和维持肌肉骨骼的正常功能有很大的帮助。