五个月瘦了40斤，亲戚说脸不是很瘦，叫我多吃点，不要运动。你觉得我该怎么办？

一般情况下，在不影响健康的前提下，人的体重一年内波动不能超过2公斤。超过了会对健康有一定影响。

如果你超重了，需要减肥，你不能做得太快。你的内脏根本无法适应剧烈的体重变化。你的血液循环系统，尤其是心肺功能，会受到严重挑战。

你不到半年就瘦了这么多，当然会虚弱。必须尽快恢复正常的营养供应，保证充足的睡眠。吃饱不一定要吃很多油腻的东西，但是主食一定要够。如果你长时间吃不饱，首先受伤的器官是你的脾脏。中医的脾虚会有一系列的症状:水湿不能运，会导致浮肿、肥胖、心悸、乏力。脾胃不和，肝胆长期失衡，肾就虚弱。你想想，这么多器官受损，脸能好点吗？

如果平时吃的不多，节食真的不能减肥。消费是关键。你用你吃的所有东西，只是不存在于你的身体里。除了体育锻炼，脑力锻炼同样有效！你知道吗？你知道吗？当人全神贯注思考时，脑电流足以点亮一个灯泡。你认为这会消耗多少生物能源？