吃干玉米能减肥吗？

原料:150克大米。

糯米150g

50克干玉米粒

绿豆50克

蜜饯100g

糖100克

冰糖100克

4片新鲜荷叶

方法:

1.大米、糯米、干玉米粒、绿豆放入清水锅中煮至八成熟，捞起；将蜜饯切成细粉；将新鲜荷叶放入沸水锅中焯一下，捞起放凉备用。

2.将煮好的大米、糯米、干玉米粒、绿豆放入锅中，加入糖和蜜饯搅拌均匀，制成米坯。

3.将荷叶一张一张地铺在砧板上，将准备好的饭坯放在荷叶上卷成大小均匀的卷，然后放入笼中蒸30分钟左右，取出后换成小块，将荷叶剥开，放在盘子里。

4.用火将锅清洗干净，加入适量的水，加入冰糖煮沸至糖液粘稠，然后倒入锅中。

特点:甜糯可口。

减肥玉米茶帮助你保持轻盈。

张浩

你可能吃过玉米，但你可能没喝过玉米茶。玉米茶真的能减肥吗？其实这是基于玉米本身的利尿作用，因为它可以消除水肿，所以如果你是一个容易水肿的人，可以多喝玉米茶。

什么是易水肿？如果你每天醒来都觉得自己的脚、脸、身体都肿了，那就是你的新陈代谢不够好。还有，你平时上厕所比一般人少。如果你有以上情况，那么你就是一个容易水肿的人。

先把新鲜的玉米放在一边，倒入锅中干炸。

第二，用食品加工机或榨汁机将炒好的玉米粒打碎。

3.用水壶烧开2升水。在热水沸腾之前，倒入50到100克炒好的玉米粒，煮10分钟左右，冷热两用。

这种茶不会伤害你的胃。你想喝多少就喝多少。如果你找不到玉米，就用做爆米花的材料来代替。