如何使用磨腿棒

1.单脚站在地上，一条腿放在横杆上，用力蹬腿，身体前倾，慢慢向腿靠拢。

2、来回滚动，两条腿可以交替，磨50次再换另一条腿。

3.这种电器非常适合中老年人使用。适当的磨腿可以促进腿部的血液循环。