什么时候吃牛油果最好？牛油果吃了会发胖吗？

吃牛油果没有具体的时间，但是我们最好在早上吃。因为牛油果营养丰富，能量高，早上吃可以促进一整天的新陈代谢，为我们一天的工作提供能量。我们可以在早餐中加入牛油果，比如用牛油果涂面包，或者喝一杯牛油果奶昔，这样我们的身体机能就可以得到一整天的保障。

2牛油果吃了不会长胖。牛油果虽然含有大量的脂肪，但它不仅含有大量的脂肪，还含有多种维生素和矿物质，使其消化缓慢，所以能使人长期有饱腹感，可以减少进食，因此可以减少热量的摄入，达到减肥的效果。但是我们不能无节制的多吃牛油果。牛油果只能作为我们日常的营养补充，如果我们把它当饭吃，可能还是会发胖。

3牛油果没熟可以吃？牛油果不熟就硬，而且还有生涩感，口感差，不适合用。所以，如果我们买的牛油果没有熟，最好把香蕉和苹果放在一起催熟，拿在手里稍微变软就可以吃了。煮熟的鳄梨尝起来很油腻。

4脂肪肝能不能吃牛油果脂肪肝是由于肝脏代谢问题导致肝脏大量脂肪堆积，所以脂肪肝患者最好不要吃脂肪含量高的食物，以免造成代谢困难，加重病情，而牛油果中含有大量的脂肪，虽然是有益脂肪，但为了避免肝脏的负担，脂肪肝患者最好适量食用，不要吃太多。