我很胖，170cm，75kg瘦了，但是总是坚持不住，没有毅力。我该怎么办？

在房间里贴一张身材好的女生的照片，每天看，想吃就吃。

买一条好看的薄裤子，想着只有瘦了才能穿。

(3)想想帅哥或者喜欢的人，瘦了就好看了。

找个朋友一起生活，监督你。。。

家里没饭吃，一天不出门。。

6.最好是心里有很多烦恼。如果你有忧虑，你就不会想吃那么多。。。

原创，应该挺有效果的。最后能不能瘦下来就看你自己了。

俗话说，坚持就是胜利，控制自己最重要。