红茶、绿茶、花茶的功效和区别是什么？

1，养胃护胃

茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，会刺激肠胃。红茶是通过发酵和烘焙制成的，其中的茶多酚发生了酶促氧化反应，然后红茶经过胃后会产生一层膜来保护胃黏膜。

2、金圣清热

经常看到人们在炎热的夏天喝红茶，是因为茶叶中含有的一种酚类物质可以刺激唾液分泌，从而达到解渴消暑的效果。同时还会控制体温感知中枢，产生凉凉的感觉。

3、提神解乏

红茶中的咖啡因和香气可以帮助大脑保持清醒和精力充沛。每当你感到工作疲惫或面临重要场合时，你不妨泡一杯红茶，这将有助于你高效地工作。

4.减肥减肥

红茶之所以受到很多女性的喜爱，是因为它能消食降血脂。因为红茶可以刺激胰岛素的产生，在一定程度上可以降低血糖和血脂，对糖尿病和肾病患者也有很大的帮助。

5、消炎杀菌

红茶中含有儿茶素，能有效抑制幽门螺旋杆菌的活性，所以每天喝红茶可以降低胃溃疡、十二指肠溃疡等细菌性痢疾的发病率。

6、促进血液循环

红茶中含有的锰和钾是促进血液循环的好帮手。有喝红茶习惯的人，血管会变软，脸色红润有光泽。因此，多喝红茶对预防心脑血管疾病有很大的帮助。

绿茶的功效

1，预防抗癌

绿茶中的茶多酚能阻断亚硝酸铵等致癌物质的生成，抑制癌细胞的生成，提高机体免疫力。科学研究报告表明，茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌的预防或辅助治疗有很好的效果。

2.美容护肤

绿茶中的茶多酚是水溶性的，可以收敛毛孔，去除面部油腻，减少紫外线的吸收，从而达到美容的效果。

3、利尿缓解疲劳

绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的快速排除，提高肾脏的过滤效率，减少肾脏中的有害物质。此外，咖啡因还能清除尿液中过多的乳酸，有助于消除疲劳。

4.抗辐射性

绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

5、延缓衰老

绿茶中的茶多酚可以清除自由基，抗氧化，从而在一定程度上延缓衰老。

6、提神。

绿茶中的咖啡因能兴奋人体神经，增加大脑皮层兴奋时间，起到长期提神醒脑的作用。

7、抗菌、抗病毒

绿茶中的茶多酚能明显抑制和杀灭致病菌和病毒，还能消炎止泻。