石家庄哪里减肥好

我相信你身边有很多这样的朋友！每天喊着要减肥，动不动就不吃了，一整天都没见她吃东西。纯饮食模式！然而除了“管住自己的嘴”，并没有其他瘦身动作。其实这种不吃不运动的状态会影响身体的正常代谢，身体机能也会受到影响。即使通过节食暂时减肥，但久而久之，也很容易造成肥胖。

节食有害无益...

因此，应该尽快放弃这种严重不科学的“减肥”方式...但是，我相信大部分只靠不吃饭减肥的朋友，很可能只是在开玩笑，并不是真的下决心改善身材。

不想一口气变成胖子，却想一周内变成瘦子美女？

另一个减肥的小伙伴有这样一个通病:想在一周或者一个月内快速减肥。平时我会给自己定一个目标，一周瘦5斤10斤，或者一个月瘦20斤。但没有实际的科学依据或准确数值。在约会的时候，我可能会发现我没有完成我的目标，然后我会再次投入到新一轮的目标制定计划中。但是，在实际的瘦身过程中，快速而大幅度的减肥是非常不可取的，而且会更容易导致反弹，或者比以前更胖...欲速则不达，这种恶性循环当然要尽量避免。

只吃草的生活真的那么科学吗？

看到更多超模明星的减肥攻略，很多朋友开始积极加入“放牧”的行列。每天早中晚吃不同花样的草，菜花白菜黄瓜番茄，还有目前流行的据说欧美超模都吃的胖虎，专业减脂...详情请相信我个人。