肌肉肥胖应该怎么减肥？

肌肉型肥胖的人如果想减肥，需要采取更严格的饮食控制措施。因为肌肉型肥胖的人力量和消耗更大，也需要更多的能量来补充，所以他们的食量往往不会太少，但是吃太多的食物也不利于减肥。另外，运动也同样重要，因为只有坚持运动，才会加速脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。不正确的运动会加强肌肉力量，让肌肉越来越难减掉。

此外，还可以根据肌肉群采取具体的物理减肥措施，如通过按摩、热敷、电疗等放松肌肉群。，从而促进局部血液循环，疏通经络。当局部肌肉慢慢软化运动时，可以先燃烧软化的脂肪为人体提供能量，从而有效减少局部肌肉。