一天五根黄瓜，能减肥吗？

事实上，肥胖和消瘦并不是由你吃什么决定的。可以刻意做各种动作减肥，会有一定的效果。但是，真正决定你胖还是瘦的，不是你吃了多少！你可能吃得很多，或者你很瘦，或者你吃得很少，或者你一直很胖。

人体所有的问题都和内分泌有关，内分泌决定了你的新陈代谢。肥胖者，新陈代谢慢，瘦人，新陈代谢快！

那么，是什么决定了新陈代谢的快慢呢？温度。气温低的时候，新陈代谢肯定慢下来！温度高了，新陈代谢肯定会加快！所以非洲多是瘦的，俄罗斯多是胖的。俄罗斯人，下至最瘦的标准，都比我们胖很多。

当身体任何部位的体温下降时，那里的脂肪会自动增加，以保护器官，减少体温的流失。反之，如果你很瘦，说明你的体温容易升高，需要散热！

脂肪是一个隔热带，这是它的重要作用。组织老化，温度下降，甚至感冒！如果是肿瘤，那就更冷了！反之，如果你很瘦，说明身体的某些部位可能有炎症。身体总是需要较高的体温，所以需要散热，所以不储存脂肪。

积热散热，肥胖消瘦。

产生热量的能力与散热的能力同样重要。通常一个体温在下降，基础代谢低的人，蜷缩着睡觉，侧弯，蜷曲，以减少散热面积。这种睡觉方法容易有脂肪堆积保护内脏，而低温造成的影响。如果四肢摊开睡觉，多半是偏瘦，需要打开散热。

瘦和胖的策略不是病，而是身体的选择。要想改变这种生理选择，就必须改变身体的新陈代谢、体温和局部温度。

胖子要大量服用维生素B，Q10，硫辛酸，增加身体产热，包括增加激情，在肚子上绑一个热水袋，很快就能瘦下来！另一方面，瘦子接触冷水、冰块、冰袋也会发胖。

胖人多喝热水，瘦人多喝冰水。

瘦子每天摄入3000毫克维生素C，然后，吃一个月，很快就胖了。维生素C降低新陈代谢率，降低体温。

瘦子在北方和冰天雪地的地方呆一段时间就能长胖，胖子去印度和马来西亚也能轻松减肥。

温度，冷，需要增肥！热，必须散热减肥。这就是自然的力量，顺其自然就能轻松达到目的。

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