晚上喝茶能减肥吗？

晚上喝茶能减肥吗？喝茶可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，有益健康。很多人不敢喝茶，因为怕晚上睡不着。有兴趣看看晚上喝茶能不能减肥以及相关信息。

晚上喝茶能减肥吗1很多人都知道早上是喝茶的好时候，这个时候喝茶可以帮助人的精神变得更好。但其实早上空腹喝茶是不对的，因为不习惯早上喝茶的人会更容易出现严重的不适。所以，人虽然要喝茶，但也要在早饭后喝茶。

另外，很多人会认为晚上喝茶对减肥会更有效。但其实不是这样的。因为晚上睡觉前喝茶不仅会导致人晚上睡不好，还会导致人白天没有精神。因此，晚上喝茶不仅会使人体重下降，还会损害人的健康。

经期喝茶也不好，因为人的身体在经期本来就比较敏感，所以这个时候喝茶会导致人的身体出现各种不适问题。

喝淡茶减肥也是很不对的。因为如果想通过喝茶减肥，最重要的成分其实是一种叫做茶多酚的物质。如果这种物质的重量不够，对你减肥没有帮助。

最后，其实减肥并没有大家想象的那么难。如果能选择适合自己的茶，那么在合适的时间喝茶帮助大家减肥就很简单了。希望大家都能有好身材。

晚上喝茶能减肥吗？2每天晚上喝茶怎么样？

有些人不太懂茶，不知道自己有什么茶。反正没有茶，他们就买一些。渴了就用茶当白水解渴。这种饮酒方法叫胡饮。其实不同的茶作用不同，一年四季喝的茶也不一样。只有他们能喝，他们才能受益。

有些人对茶很了解，也比较重视。他们会根据自己的身体状况选择合适的茶叶，在茶叶中加入一些具有养生功效的成分，以增强茶叶的功效。这样的人是会喝茶的人，每天喝也是有好处的。

喝茶是品茶，不是解渴。是一种生活方式，也是让身体安静快乐的手段。况且喝茶讲究有几个知己相伴，边喝边聊，生活在茶香里越来越透彻。

如果每天都喝茶，就不要不分时间的喝了。比如晚上喝浓茶，会睡不着。所以一定要掌握好喝茶的时间，可能会导致负面影响。

虽然茶适合大多数人，但是对于爱便秘的人来说，每天都有可能加重便秘，怀孕的时候也不适合天天喝茶。另外，有结石的人要少喝茶。

什么茶适合晚上喝？

我建议你晚上喝红茶。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性较大；红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量虽低，但经过“陈酿”后性质温和，性质温和，适合晚上饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。

晚上喝茶能减肥吗？3.晚上喝茶好不好，晚上喝什么茶好？

喝茶需要分清自己的体质，适量饮用，否则容易伤身。中医认为人的体质可以分为燥热和虚寒，茶通过不同的制作工艺也可以分为凉性和温性，所以不同的体质也有喝茶的讲究。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。

当碱溶于水时，茶有明显的提神作用，使人兴奋。之后茶叶中的茶多酚逐渐溶于水，抵消了咖啡因的作用，所以不容易引起明显的生理兴奋。所以晚上喝茶的时候，只要把泡好2分钟左右的第一道茶倒掉，再加入开水重新泡一遍，提神的效果就不会那么明显了。

也建议你晚上喝红茶。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性较大；红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量虽低，但经过“陈酿”后性质温和，性质温和，适合晚上饮用。

但蒋教授指出，平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应该少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

但在我看来，除了晚上喝红茶，喝红茶或者熟茶也是不错的选择。人在吃了三餐之后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。如果能在饭后喝一杯红茶，有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。

红茶性温，更纯，不会影响睡眠。然后云南的熟普洱茶比较好。但是普洱茶的口感可能有些人接受不了，可以用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，不会影响睡眠。