有什么好的保健品减肥吗？请推荐一下。如果便宜不反弹，就不要拉肚子。主要是控制饮食，塑形减脂。

控制饮食，建议你换主食。把米饭换成粗粮，慢慢减肥。你可以早上起来喝一杯柠檬水，然后吃一个苹果。如果不够，吃一根香蕉或一杯酸奶或一个煮鸡蛋。中午用燕麦片代替米饭，晚上吃一个水果，或者吃素菜。记得睡前不要吃主食，喝一杯水。早餐午餐吃七分钟，晚餐六分钟就可以了。多睡觉，多喝水。导读:肥胖可以根据不同的原因分为很多类型。减肥瘦身，首先要认清自己属于哪种类型的肥胖，找到适合自己的瘦身方法，效果才会明显。肥胖:面部、颈部、身体增大，但四肢脂肪不多。建议:可以通过中药瘦身产品【体康清脂瘦身片】来调节。美康清脂减肥片是卫生部批准的减肥保健品。以中医理论和现代医学为基础，采用纯中药，科学配方。具有健脾补肾、疏肝利胆、清肠导滞的作用。能明显减少高脂血症患者血清甘油三酯、胆固醇、脂类在器官上的沉积，清除人体内的有害物质，达到排毒养颜、全面保健人体的目的。每天早上喝一杯加少许盐的温开水，清毒通便，多吃水果蔬菜。f