无糖绿茶有什么作用？

1.抗氧化剂:绿茶富含儿茶素、维生素C等抗氧化成分，有助于对抗自由基损伤，减缓身体衰老。

2.提神:绿茶中的咖啡因和茶氨酸有助于刺激神经系统，提高注意力和反应速度，有助于提神。

3.减肥:绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于促进脂肪代谢，通过调动脂肪分解加速能量消耗，从而达到减肥瘦身的效果。

4.保护心血管系统:绿茶中的茶多酚有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，减少血管壁厚度，降低心血管疾病的风险。

5.预防癌症:绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。