男生减肥瑜伽和健身哪个好？

当然是运动啦！懒的话可以去健身中心，跑步机之类的。每天吃羊肉。(注意:羊肉中含有的肉碱可以分解脂肪，但最好配合适当的运动，否则效果不明显。).还可以学普拉提，不需要任何器械就可以在地板上锻炼。