哪些水果搭配、榨汁、食用可以减肥？

蔬菜包括胡萝卜汁、西兰花汁、番茄汁、芹菜汁、白菜汁。黄瓜汁、苦瓜汁、莴苣汁、洋葱汁等。

水果有香蕉汁、苹果汁、木瓜汁、圣女果汁、雪梨汁、龙汁、樱桃汁、菠萝汁、葡萄汁、蓝莓汁等。

当然也可以一起榨汁，比如西兰花+圣女果，黄瓜+苹果，胡萝卜+苹果等等，非常营养健康。

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扩展知识:

果蔬汁含有丰富的粗纤维素，尤其是早上经常喝果蔬汁，可以排除体内堆积的毒素和废物。果蔬汁的制作方法很简单。你只需要一个榨汁机，把果蔬洗干净切成小块，放入榨汁机中半分钟。如果不喜欢蔬菜的生吃味道，可以在饮用时加点蜂蜜调味。