学生党如何减肥？现在是初二

初二最好不要选择节食。节食不当会影响你的发育。选择有助于减肥的饮品和运动，比如喝乌龙茶、绿茶、普洱，或者用荷叶、山楂泡茶，每天做30-45分钟的有氧运动。初中生每天应该还是能抽出时间锻炼的。此外，研究表明，睡眠不足也会导致肥胖。