蓝莓胶囊怎么吃？

蓝莓胶囊对人体有很大的好处，可以改善视力，对皮肤有美容养颜的功效。那么蓝莓胶囊怎么吃呢？

服用方法

1，蓝莓胶囊1-3次一天，一般建议饭后用温水或冷水吞服。因为胶囊的外壳受热后容易分解，胶囊壳可能会卡在喉咙或食道里，也容易造成烫伤。

2、胶囊不能剥皮吃，会影响药效，还会灼伤食道，引起胃痛。

3.吃饭的时候要多喝水。吃蓝莓胶囊时建议坐着或站着，吃完后不要马上躺下，这样可以保证蓝莓胶囊顺利到达胃肠道。

蓝莓胶囊的功能与功效

1，见氧化，延缓衰老

蓝莓中含有花青素，花青素是强有力的抗氧化剂，可以防止大脑老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等。同时，它们还具有美容养颜的功能，可以促进受损的胶原蛋白连接，增强皮肤弹性。

2.保护视神经

蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞的视紫红质再生，滋润视神经，预防近视。花青素能防止自由基对细胞的伤害，有效缓解眼部疲劳，让眼睛焕发光彩。

正确食用蓝莓胶囊，可以充分发挥蓝莓胶囊的好处，预防一些无法比拟的烦恼。