踢毽子可以锻炼人的哪些部位，可以减少小腹上的脂肪吗？

踢毽子可以锻炼腿部和腰部的支撑能力。

并且可以锻炼小腿的柔韧性。

可以减少小腹上的脂肪。

因为在站立的过程中，需要全身配合，站得挺拔，这样腹肌才能得到很好的锻炼。

在站立和不停的活动中，小腹上的脂肪会被消耗和减少，从而达到减肥的效果。

建议长期坚持。