如何打造维多利亚的秘密超模的身材？

合理的饮食，合适的运动，上帝赐予的好身材，让你成为维多利亚的秘密的天使。在饮食方面，维多利亚的秘密里的天使们吃的比一般人少很多，他们注重维生素蛋白质的补充，但是他们基本不会去碰我们平时爱吃的高热量食物。

刘雯的食谱被曝光了。她一天基本吃水果蔬菜，烹饪方式基本都是熟的，没有任何高油高热量的食物。可见他们并不是靠节食减肥的。很多女生减肥就是不吃东西，这是很不健康的行为。

超模们也把健身当成家常便饭。他们每天都有规律有规律的锻炼。时间长了，他们会加速新陈代谢，形成习惯后，一天不运动就难受。锻炼也是根据自身情况进行，大部分会进行力量训练。

但是维多利亚的秘密天使们的身材很大一部分是天生的，没有办法通过后天的锻炼来获得自己的身材比例。