摸老中医的肚子对内脏有用吗?
不要碰你的肚子
具有调理五脏、润肠、瘦身、通便、平衡五脏阴阳的作用。
两种方法
1,揉。用手掌在肚脐周围打圈,按压至肚子发热,约300次。
2.用力。用拇指指腹,从胸骨开始,向下推到肚脐以下的小腹。先中间,再两边,300划左右。
每次推或揉的次数可以增加或减少一个人的能力,但多点效果好。注意,每次300拍中间尽量不要停下来休息,会影响效果。最棒的是,每次推或者揉的时候,嘴里会有液体,脚底会出汗,说明全身的筋脉都畅通了。
短期效果不明显,但要坚持。