那些食物对减肥有好处，但是吃了不胖。

午餐和晚餐只吃西红柿，其余可以照常吃，但以清淡低热量食物为主。连续一周，一个月才一次。效果:可减5-10苹果磅(约2-5公斤)。西红柿容易填饱人的肚子，至少可以减少几百卡热量的吸收，这样减肥就不会压力太大，身体也不会缺乏营养，瘦身的目的也就达到了。如果你觉得生吃西红柿很难，可以把西红柿做多种组合，但不要用煎、炸、烤的烹饪方式，蒸、烧或煲汤喝西红柿都能达到很好的瘦身效果。

另外，配合李贤芦荟和百合胶囊，效果更佳！