这个可可豆浆食谱减肥吗？

我们不妨多吃点肉，但一定是瘦肉，绝对不能红烧蒸。这种肉不仅漂亮，而且油已经蒸出来了，所以很轻松，没有坏处。

我建议不要喝可可豆浆。它不是纯可可粉，含有大量的糖。真的很纯。但是粉很显瘦，但是太苦太贵，而巧克力很增肥。

还有就是吃粗粮，精致的米饭和面条也是极其增肥的。

6.早餐必须吃主食，但要适量。晚餐最好喝鲜牛奶配水果，不要主食。

7.不要熬夜，因为会导致夜宵。