有些事情看起来很难，但做起来会变得很容易。
当然，有些事情看起来几乎是不可能的，但当你下定决心，它会立即变得简单。
我喜欢瑜伽已经将近10年了。间断性很正常，因为瑜伽的柔韧性对我来说是个考验，我害怕疼痛。我会本能的拖延练习。
重新捡起来，是为了在锻炼时间有限的情况下，最快速的达到锻炼的目的。瑜伽最适合，每个角落都有毯子，碎片化的时间。
瑜伽难吗，还是你觉得难是因为怕痛？带着疑问，我看了几本关于瑜伽的书，包括身心瑜伽。现在回头看那368篇读书笔记，依然触动我的心。
通过学习瑜伽的概念和对姿势的理解，我在不知不觉中走过了6个月的瑜伽练习，身体的柔韧性增强了，让我根本做不到的姿势，真的用瑜伽呼吸达到了！这就是快感的好处之一，它带给我内心的能量更加长久。
做自己想做的事，做自己喜欢的事，什么事情都是复杂而容易做到的。
Ps:瑜伽才是生活的真谛。它的最高境界是感到舒适和安宁。绝不是杂技和炫耀身体的特殊功能，而是狐臭的做法越自然越规范。中医说苦对心有益，生活中的苦对身心有益。瑜伽中的疼痛也是如此。微笑接受痛苦，是退化器官的自我修复。
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