为什么很多体操运动员退役后体重增加很多？

很简单。运动量少导致肥胖。运动员发胖的问题其实是老生常谈。科学的解释是，运动后不久脂肪细胞就开始储存能量，那些脂肪细胞如果不再次运动，很快就会让人发胖。所以退役运动员特别容易发胖。

其实胖和瘦是相对的。还在服役的时候，运动员因为职业要求，需要做高强度的运动，大量出汗，高强度训练，增加肌肉，增强爆发力。这些东西都需要能量来支撑。能量从哪里来？当然是吃出来的。运动员对能量的需求随着运动量的增加而上升，这时人的食欲就会大大增加。服役的时候叫快吸收快消耗，所以都保持很棒的身材。毕竟运动员对自己的体型要求非常严格，尤其是体操，甚至不能再胖一点，否则无法完成一些高强度的技术动作。但是，一旦停止运动，身体对能量的需求自然会相应减少，但食欲不会同步减少。你仍然会长时间保持和运动时一样的摄入量。这就是问题所在。如果不运动，还是可以保持之前的食欲。怎么才能不胖？

其实运动员退役后保持身材的难度要大一点，但也不是不可能。看看田亮，你会保持好身材的。没办法。退役后，田亮混进了娱乐圈。他没有好脸好身材，但是很难混。但很多运动员退役后都成了普通人，必然对身体要求不高。他们胖不胖无所谓。毕竟他们是健康的。

我们对比他们退休前后的身材，当然是胖了，但是退休后和普通人对比，就会发现他们只是普通，和普通人一样。男人成了中年大叔，女人成了大妈。