吃玉米馒头和三个小鸡腿会胖吗？

馒头是一种谷物，因为制作过程中经过发酵，容易被人体吸收。而且软硬适宜的馒头有健胃的作用，含有大量的碳水化合物和糖类，可以作为主食。但由于其质地坚硬，吞咽困难，容易引起食管静脉曲张患者消化道出血。正常人是不可能通过控制每天的摄入量来增加体重的。相反，因为蛋白质和糖可以转化为脂肪，所以基本上所有能产生热量的食物都在吃。