有没有美颜美容的食谱？

当归炖鸡:当归和桂圆都可以帮助我们调理失眠和头晕。我们可以选择炖鸡。然后要先去市场挑一只新鲜的鸡，然后收拾干净玩玩，切块，放在砂锅里先煮。然后我们再处理当归和桂圆。水开后，我们把当归和桂圆放入锅中，用中火炖三个小时，然后加入一些调料。

柠檬汁:将柠檬汁搅拌后加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

花生凤爪汤:我们都知道凤爪含有丰富的胶原蛋白，可以帮助我们的皮肤变得更加紧致光滑。所以我们可以适当地喝点汤。首先，去市场买一些好的鸡爪和花生。那我们就先把鸡爪处理一下，花生最好提前泡一个小时。最后将这些鸡爪和花生放入锅中炖至软熟，即可放入调料。

另外，我们也可以服用我们天然拥有的胶原蛋白胶囊来补充胶原蛋白。天然拥有的胶原蛋白胶囊，选自北大西洋原生态未受污染的深海鳕鱼。天然提取的鱼胶原蛋白、骨胶原蛋白、小分子胶原蛋白可以直接被人体吸收，然后输送到皮肤。每粒胶原蛋白胶囊含750毫克复合胶原蛋白，可即时补充，深层滋润肌肤，恢复年轻状态。