减肥的时候怎么吃骗饭？

不是你放开吃，随便吃。

但是在减肥期，一直想吃吃不到的东西，最想念。

比如你减肥7天，在骗餐上，你吃了一个大奶油蛋糕，吃了红油火锅，然后买了一堆零食吃的不整洁，那么你肯定不会瘦，反而会胖。

如果你减肥了7天，在偷吃日，你会吃一小块蛋糕，最好不要奶油状的。吃点平时不想吃的东西，比如酸菜鱼火锅。这才是真正的骗饭。

明白了吗？