减肥期间为什么要多喝水？

1.减肥期间多喝水可以加速身体的新陈代谢。喝水可以增加尿液排泄，有利于体内毒素的排泄。体内水分充足，便秘的概率小，有利于减肥。减肥期间多喝水是因为脂肪代谢分解需要水。如果没有足够的水分，多余的脂肪就会堆积在体内，导致肥胖，不利于减肥。

2.减肥期间，患者饮水量约为1500 ~ 2000毫升。运动后及时补充水分对减肥非常有利，有利于脂肪的燃烧，减少肥胖的发生。