一包话梅有多少卡路里？

话梅的热量(以100g可食用部分计)为168大卡(702kJ)，单位热量在同类食物中属于中等。

每65，438+000克乌梅所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的7%。

补充:

话梅的制作是采摘芒果籽后成熟的黄色李子，俗称黄梅。将黄梅从树上摘下洗净后，放入大桶中用盐水浸泡，然后取出晾干；晾干后，用清水冲洗干净，然后晾干；然后用糖腌制，再晒干——如此反复，可谓“十蒸九晒，几个月一梅”，最后成为肉质酥脆、酸甜适中的梅子。这种话梅如果保存好，防潮防蛀，可以保存几年不变质。