为什么有些人会胖？

吃其他食物时，最好根据不同血型选择适合自己的食物。这也是为了区分适合自己的食物和不适合自己的食物。

a型

气质和种地的人差不多。我不喜欢大的变化或者动作，也不喜欢打架。一切都会非常小心谨慎。与动物蛋白相比，食物蛋白会更有利于其健康。

饮食建议:如果平时以肉类为主食，那么减少肉类的食用量也可以减轻相当的体重。最好用鱼肉或鸡肉代替普通肉类。尽量避免食用油性食物。这些人特别需要瑜伽或冥想等有镇静效果的运动。

可食用:鳕鱼、鲭鱼、豆类、面条、胡萝卜、南瓜、菠萝、酸奶等食物；

不可食用:肉类，除酸奶、土豆、花生、西红柿、甜橙、香蕉等食物外的所有油性食物。

可能大家都听说过酸奶的瘦身功能。但是，再好的东西，配合适当的方法更好。让我们来看看瘦身:酸奶饮食的详细指导。

b型

类似游牧民族的性格。平衡感很发达，免疫功能和消化功能都很强。

饮食建议:因此，你可能喜欢丰富多样的饮食生活。但是B型血的人吃玉米、面条、豆类、芝麻就会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其是和面粉一起吃，很容易在体内堆积脂肪。所以想减肥最好远离面食。

可食用:沙丁鱼、奶酪、酸奶、菠菜、茄子、萝卜、香蕉等食物；

不可食用:玉米、豆类、鸡肉、面食、西红柿、香油等食物。

香蕉是一种非常好的水果。它不仅是一种神奇的减肥水果；同时也没有完全成熟的青香蕉帮你塑形丰胸。

o型

人类历史上最长的血型。这些人的祖先应该是过着社会狩猎生活的狩猎民族。平时以肉类为主，而且喜欢高蛋白食物，体育锻炼也很频繁。虽然消化功能好，免疫功能强，但不容易消化油性食物和谷类食物。

食用:牛肉、肝脏、鲭鱼、菠菜、花椰菜、大蒜等食物均可食用；

不可食用:由玉米、盐、牛奶或鸡蛋、培根、橙子、草莓、酸奶等食物制成的面食。

根据科学研究，大蒜可以减肥。但是提醒大家，吃了大蒜之后，一定要刷牙，保持口气清新。

AB型

这种血型的人只占世界人口的2-5%，是罕见的血型。这种基因遗传了A型和B型两种性格，所以体重很难管理。比如A型血的人胃酸分泌低，不适合吃肉，而B型血的人很容易消化肉。这样一来，AB型不仅不能吃肉，而且因为胃酸分泌少，容易在体内堆积脂肪。基本适合用面食，但是想减肥最好不要吃面食。在运动上，它也继承了A型的特点，所以瑜伽和冥想对它很有帮助。

食用:鲭鱼、奶酪、酸奶、大米、糙米、芹菜、黄瓜、柠檬、猕猴桃等食物；

不可食用:面条、黄油、牛肉、面食、胡椒、香蕉、甜橙等食物。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。让我们来看看柠檬有哪些用途。柠檬最适合减肥。同时，柠檬也是护肤的好材料，我们可以巧妙地利用柠檬来防止衰老。