胖熊减肥
“这难道不是一件容易的事情吗？想增肥也没办法。减肥的关键是多运动。”猴子很轻松地说:“你看我每天在树下需要锻炼多少体力。减肥很难。我觉得你不会爬树，那就爬山跑吧。只要坚持锻炼一个月，一定会瘦下来的。”
胖熊听了喜出望外。原来减肥这么简单！他再三感谢猴子，激动地转身离去。他想立刻实施减肥计划。
“喂，喂，我还没说完呢，你怎么就走了……”猴子急忙迎着胖熊的背。
“我记得运动可以减肥。我要去锻炼了。”胖熊头也不回地匆匆离去。
于是胖熊把猴子的话记在心里，每天坚持锻炼两次，早上起来爬山到顶峰，晚上沿着山路跑十公里。每天就这样风雨无阻，坚持锻炼了一个月。
今天早上，胖熊爬到半山腰，累得气喘吁吁，和猴子狭路相逢。猴子见了大吃一惊:“唉，熊哥哥，一月不见。你怎么越来越胖了？”
“唉，别提了，说来话长，”胖熊瘫倒在地上，翻着白眼。他带着大脑反复向猴子抱怨:“我会按照你说的做，每天早上坚持爬山，下午坚持跑步，坚持锻炼一个月。我从来没有想过，不减肥反而会越来越胖，这样下去，我连路都走不了。”
“怎么会这样？”猴子也糊涂了:“运动对谁都有效，除了你！”！你是怎么锻炼的？"
胖熊很认真的回答:“我听了你的建议，早上爬到山顶，吃饱肚子，然后雇个小轿子抬下山，回窝里睡一天。晚上沿着山路跑了十公里，吃了足够填饱肚子的零食，上了一辆拉起车，回窝里舒舒服服地睡了一夜。”每天都这样锻炼。"
“我说熊哥哥，这不是减肥，纯粹是养尊处优！”猴子听了，连连抱怨:“当初你还没听我的话就急着跑了，以为运动能减肥。错了，这只是其中之一！要达到目的，还必须各种条件的配合，比如营养均衡，饮食控制，尤其是暴饮暴食等等！你不关心这些事情。很奇怪，你不像你一样锻炼脂肪！”
胖熊一听就傻了眼。没想到减肥压力这么大。看着自己胖胖的身体，胖胖的熊被煎熬的不知所措，后悔自己没有求一个解决方案来覆盖整体，误解了运动减肥的真正内涵。
悟:-所以，做一件事，首先要对自己在做什么有充分的认识；如果你只是想当然，你迟早会把事情搞砸。