维生素E胶囊怎么服用？

维生素E具有强大的功能，是一种具有美容养颜作用的营养素。1.对于女性来说，可以增加皮肤弹性，使面部皮肤有光泽，气色好，有效减少皱纹，解决黄褐斑和暗沉蜡黄的皮肤，帮助女性保持青春活力。2.维生素E胶囊能有效延缓衰老，抵抗紫外线对人体皮肤的伤害，提高人体免疫力。3.维生素E胶囊还可以防止四肢无力和麻木，减少心血管和心脏疾病，抵抗血小板的过度凝固，避免阻塞血管。我应该如何服用维生素E胶囊？首先，最常见的是口服，但注意维生素E的摄入要适量，不能过多。超过人体的耐受量后，可能会出现不良反应，如头晕、头痛、视力下降，严重者甚至会出现免疫功能下降、激素紊乱、肌肉无力等。需要注意的是，服用维生素E胶囊时，不能咀嚼，要整粒吞下。最好饭后吃。维生素E胶囊需要在脂肪的帮助下被人体吸收，有利于提高胃动力和消化活性，有利于人体对维生素E的吸收。最后提醒大家，维生素E胶囊不要和相关药物一起服用，以免发生相互作用或排异反应。阿司匹林、维生素K、洋地黄等。也可以在专业人士的指导下正确服用。以上就是维生素E胶囊的吃法，希望能帮助到大家。