夏天吃的三宝是什么？夏季节气是什么意思？

小暑吃的三宝是黄鳝、莲藕、绿豆芽。每年7月7日或8日，太阳到达经度105时，被认为是微暑。《二十四节气》:“六月节”...暑也热，分大小，月初小，月中大，今日仍小。”暑意热。古人认为暑热期间并不是一年中最热的时候，所以称之为暑。

在炎热的夏天，烹饪绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿。同时，绿豆芽热量低，但水分和纤维素含量高，能促进肠道蠕动，有通便作用。是公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有很好的食疗价值。另外，绿豆芽性寒凉，吃多了容易损伤胃气。所以慢性肠炎、脾胃虚弱、慢性胃炎的人不宜多吃。