经常便秘的人，按摩哪些部位可以改善症状？

我所知道的是，按压手掌，按摩胃部，按摩头顶，可以有效改善便秘的症状。很多人其实应该都有便秘的症状，类似胃病，痔疮，是比较常见的疾病。因为现在大部分人都吃重油，而且很多人喜欢点外卖，消化不好容易造成肠胃负担和便秘。便秘也很痛苦。如果想缓解，就要多按摩这些地方。

多按摩手掌。其实这个的原理我也不太懂，也不能乱说。手掌里好像有一些穴位，那些经络和胃是相通的。如果多按摩，有助于消化，缓解便秘。但其实这个动作我没怎么做过，也不知道有没有效果。

按摩胃部，我强烈推荐，而且通过我个人的测试是有效的。因为女生总觉得自己胖，经常喊着要减肥，运动太累。大部分都是靠节食减肥。众所周知，节食减肥容易便秘，所以我经常按摩肚子，左三次右三次。我喜欢晚上在床上做这个动作。做完之后感觉手酸了，困了，连熬夜都治好了！第二天，我可以顺利上厕所了。治便秘，按摩我的肚子有奇效。

然后可以按摩头顶，这是我从电视上学的。我记得那不是在头顶按摩，而是在头顶百会穴轻轻一拍。据说拍完戏，一会儿就想上厕所。我试过，隐约感觉有效果，但不知道是不是心理作用。还是要靠自己的亲身实践才能知道！