每个人都跳超模25。有人瘦吗？

一直做超模25操5天，瘦了6斤。我早上起来喝一杯水，吃一点全麦面包垫肚子。不吃的话还是很容易头晕。我拉伸20分钟，然后跳半个小时，出汗，中午吃很多蔬菜，吃一点瘦肉，晚上吃一点米饭，嚼一个苹果。六点以后基本只喝水。重要的是长期坚持做好。别担心，祝你减肥成功！