练习亲子瑜伽对马宝和她的宝宝有什么好处？

在做一些动作时，会需要深层肌肉群的参与，锻炼孩子的肌肉力量，完成各种动作的连续性和柔和性。如果孩子想继续学习其他项目，瑜伽是一个很好的基础。

在做亲子瑜伽的过程中，很多不会走路的宝宝可以在妈咪的帮助下学会踢腿、伸胳膊甚至倒立，他们会非常享受。前两个年龄段的宝宝要在家长的陪同下一起练习。另外，儿童瑜伽需要根据每个年龄段儿童的骨骼发育和智力水平，进行不同层次的瑜伽姿势训练。我家宝宝湿疹反复。买回来的米茶膏不红肿后，第二天涂上保湿霜四天就完全好了，所以湿疹一定要涂保湿霜，给皮肤形成一层保护膜，这样就不会反复了。

你有同样的问题吗？正好微信上有一个专业教瑜伽的俞老师。带着好奇，和于老师聊了两个多小时，了解了一些关于儿童瑜伽的皮毛。儿童瑜伽可以找到身体最自然的状态，远离压力和疾病，增强免疫力。如果家里有孩子，不妨通过下面的示范来释放压力。其实国内孩子学瑜伽的比较少，普及的也不多，所以家长最好多了解一下，自己练瑜伽。很多机构都推出了亲子瑜伽。其实坚持孩子的身体发育和亲子沟通是非常好的。

速度素质是人体在单位时间内运动的距离或对外界刺激的反应能力；力量素质是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；通过坚持练习瑜伽，我们也可以知道，一切都是循序渐进的，有意义的坚持一定会有收获。而这一切对孩子的成长都有积极的作用。

宝宝做瑜伽有很多好处，比如让宝宝睡得香，长得壮，消化好。虽然没有多少科学研究者对婴儿瑜伽的功效进行评估和考察，全面发展，但是通过科学的课程设计，可以将儿童瑜伽与音乐、故事、逻辑、认知、语言、想象等领域联系起来，培养孩子。大多数尿布疹的宝宝会变得比平时更烦躁不安，睡眠也会变差。