运动中途中断会有影响吗？

运动是一个持续的，短期的中断，这是没有问题的。毕竟不是职业运动员。其实除了去健身房，其他时间也可以锻炼，比如睡前做几组俯卧撑和仰卧起坐，学习累了举哑铃，拉门框做引体向上。总之，不要坐以待毙。减肥减脂绝对没问题。