为什么刘涛的身材和气质这么好？

你可能不知道，刘涛其实是一个私下里非常关注体育的人。虽然她在事业上是一个忙碌的女明星，而且和大多数女性一样要照顾家庭，但她非常注重自己的健康。

私下里，她很注重身材的保养，每天都会留出一部分时间进行锻炼。比如她经常在健身房健身，或者做一些瑜伽或者空中瑜伽，其实都是保持身材的好方法。

除了非常注重锻炼，她还非常注重饮食的健康。她不会吃太多油腻的食物，因为有时候很容易让自己变胖，所以控制饮食也是她健身的一种方式。

至于她的气质，和她自身的内在修养有关。如果她平时做点瑜伽，其实对提升个人气质很重要。而且她也有很多阅读习惯，所以身材好，气质好，这也不难理解。