这种广场舞对身体好吗？

曾经，我不喜欢那群跳广场舞的老奶奶。每天，无论是早上出门还是下班回家的路上，都能听到很响甚至难听的音乐。小区门口的生活广场，本来就不宽敞，会被跳广场舞的人占满，给我正常走路带来极大的不便。但自从我妈开始接触广场舞，我渐渐看到了她身上的变化，也改变了她对广场舞的印象。她的跳舞时间没有计算在内。

1.生活是有规律的

我妈妈还在工作。她每天晚上8点到9点左右跳广场舞，每次跳完都要自发留下来和同伴练习几遍舞蹈动作，因为她每天规律运动回家后睡眠开始变好。经过一年的坚持，她不仅瘦了几斤，精神上也变得好了很多。

交朋友

跳舞之前，我妈除了家人和同事，没有其他朋友，但是开始跳舞之后，她交到了一群有着相同爱好的朋友。不仅每天一起练舞，回到家还打电话练习，一起给朋友庆祝生日，周末一起出去玩，整个生活开始变得丰富起来。

学习新技能

在过去的几十年里，我母亲从未跳过舞。为了提高自己的舞技，她特意报了一个舞蹈班，学习和提高自己的舞技。同时，她还学会了制作音乐专辑和视频。每当她出去表演节目或参加比赛时，她都要将表演的照片和视频编辑成视频，这经常被朋友们称赞，让她更加努力地学习这些新技能。

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