脊柱问题成了“成长杀手”。如何保护孩子的“脊梁”？

如今，人们越来越关注儿童和青少年的身体生长发育，如脊柱的发育和视力的健康。家长一定要做到预防大于治疗，防患于未然！

儿童和青少年脊柱问题的发病率正在上升。发育畸形会导致驼背、高低肩、脊柱向一侧倾斜，影响孩子的体态，还可能给孩子造成心理负担，严重影响心理健康。所以，在孩子脊柱发育顺利的时候，要注意让他们养成良好的生活习惯。良好的习惯可以有效地促进脊柱的健康发育，帮助他们培养良好的体态，减轻脊柱的压力。

平时观察孩子的姿势，在日常生活中，家长也可以学习一些脊柱自查的方法，进行初步判断。比如孩子洗澡的时候，我们可以观察孩子的肩膀是否等高，肩胛骨底部是否等高，两侧的臀部和骨盆是否等高，也可以让孩子在直立状态下身体前倾，自然弯曲。爸爸妈妈可以从后面观察两侧背部是否对称，脊椎棘突是否平直。

也可以给孩子适当的运动。轻度脊柱侧凸的儿童绝大多数属于体位性脊柱侧凸。通过提醒，可以达到很好的自我纠错的目的。同时，他们必须坚持体育锻炼，防止脊柱问题恶化。另外，在孩子骨骼发育的高峰期，一定要注意补充健康的骨骼营养。

以上是我个人的看法。希望我的回答能帮到你。

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