生姜和白醋贴肚脐可以减肥吗

要明确的是，这样的做法对于减肥本身是没有用的，但是一些附带的效果可以产生一些减肥效果。

在以上各项中，

1.生姜减肥的机理是削弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪分解酶的作用。生姜能严重破坏胰酶中的淀粉酶，显著降低胰酶对淀粉的消化。还能抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻碍淀粉的糖化。但是，这只有口服才有用。而且从日常饮食来看，基本没什么用。

2、白醋可以调节新陈代谢，对减肥也有一定的作用。但是，这个必须口服才有用。而且从日常饮食来看，基本没什么用。

3.酒精本身热量高，不利于减肥。在这种方法中，只有溶剂的作用。

而且人体皮肤很结实，外用减肥产品基本没用。有效成分不能透过皮肤作用于皮下脂肪，更不用说血液和内脏中的脂肪。所以这种做法对减肥本身是没用的。

再来说说连带效应。这种做法是治疗便秘的偏方，其效果其实和用热水毛巾敷胃是一样的。所以帮助加速肠道蠕动和排便，可以产生一点减肥的效果。

归根结底，减肥还是要靠少吃多运动，早睡早起，坚持这样的烂方法。只有在肥胖严重或减肥需求迫切时，才可以补充药物，但必须先咨询专业人士。

建议受试者不要再瞎折腾减肥了，用正确的方式坚持下去。