只要每天吃苦瓜，就不会长胖。

苦瓜，因味苦而得名，富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有祛邪、解疲劳、明目、益气壮阳的功效。肥胖就像当今世界的瘟疫。从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人，专门的减肥产品不断出现，但肥胖的脚步从未停止。但是你知道吗，一个苦瓜含有0.4%的贵如黄金的减肥专用成分——高能脂肪血清你一天吃几个苦瓜？你的鱼和肉再大，再怎么睡，都不会胖。如果吃苦瓜生吃减肥，切记:每天吃两三片，不要超过四片，坚持20天以上才能达到效果。同时，苦瓜生吃是极其凉的。脾虚胃寒者不宜生吃，孕妇慎吃。