脸有点圆胖，怎么才能瘦一点！

瘦脸按摩

这种类型通常是脂肪堆积较多造成的，所以瘦脸的过程比较缓慢，需要坚持每天按摩瘦脸。

每天早上按摩脸部，加快减脂过程。

用减脂瘦脸产品，双手食指、中指、无名指按压眼尾，呼气时用力按压，释放时吸气，重复6次。

2水肿型

去水肿瘦脸运动

每个人起床的时候都容易水肿，但是有些人早上的脸比晚上大很多，其实就是水肿。水肿除了睡前喝水过多外，大多是血液和淋巴循环不畅，导致水分排泄不畅。

去水肿瘦脸运动

1，做吹气球，口中含气，脸颊鼓起，嘴唇紧闭，撅起。

2.用力收紧脸颊，感觉脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，保持嘴唇自然紧绷。重复两步，保持呼吸自然，面部血液循环良好。

3松弛型

锻炼面部肌肉

松弛的脸，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也变成了一个没有尽头的圆。防止面部松弛的关键部位是嘴角、下巴和脸颊。每天做轻微的面部表情肌肉锻炼，多笑多说话，好好锻炼面部肌肉，防止下垂。

放松按摩

1，双手掌心摩擦，产生热感后，将嘴角除拇指外的四指对齐，然后自下而上沿着脸颊轻轻摩擦，向上收紧肌肉。同时在脸颊上画一个大圈，直到下巴。

2、用四指从下颌尖开始，将面部轮廓线向耳底拉。

4咬肌发达型

这种类型是由于平时磨牙、咀嚼过猛导致面部肌肉僵硬，面部线条不够立体美观，看起来轮廓变大了。

有氧瘦脸运动

面部有氧按摩可以随时随地进行，放松面部肌肉，防止脂肪。先做有氧运动3分钟，然后双手从额头到太阳穴按压3-4次，中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复1-2次，然后以螺旋方式按摩脸颊，从下颌到下耳，从中耳到上耳，重复两次。接下来，用拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左侧开始。

以上是解决瘦脸问题最快最有效的方法。看看自己是否肥胖，然后找到适合自己的方法。只要坚持做下去，一定会成为小脸美女。来吧，为了你的美丽。