香蕉和芭蕉哪个好？为什么？

个人觉得香蕉比芭蕉好吃。很多人都知道香蕉和大蕉是两个不同的品种，但是很多人不知道哪个更好。其实香蕉和大蕉的营养成分差不多。从营养价值上来说，没有太大区别。不过都有通便的作用，但是香蕉性凉，胃寒的人不宜多吃。一般来说，老年人应该吃香蕉。

我觉得说香蕉和香蕉哪个好，因人而异。从营养角度来说，香蕉性温，适合老年人和便秘患者食用。从排毒瘦身的效果来看，香蕉更适合节食者减肥，效果相对较好。吃香蕉、车前草有一定的通便作用，但适合不同体质的人。

个人觉得香蕉会更好吃。香蕉的整体口感是甜、软、糯。吃了之后满嘴都是甜甜的味道，香蕉也是一样的甜，但是吃了之后会变酸，有的还会有点涩。而且从营养价值上来说，香蕉比香蕉高很多，所以市面上的香蕉比较多。

香蕉对人的眼睛有好处，可以治疗眼疲劳。香蕉是一种健脑水果。香蕉中含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，具有镇静甚至缓解疼痛的作用。香蕉有浓郁的香气和甜味。虽然车前草的味道是甜的，但回味起来是酸的。香蕉中的钾还有降血压的作用，可以很好的保护心脏和血管。对孕妇尤其有益。不过，香蕉虽然好，但是孕妇一天只能吃一根香蕉，不要吃太多。

香蕉叶可以预防瘟疫。我们可以从香蕉叶中提取一些药物来抑制病毒和细菌，这种药物对呼吸道疾病也有很好的预防作用。香蕉含有大量的维生素，有些孕妇有时会感到手脚麻木，这是缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养，孕妇特别容易缺钾，而香蕉含有大量的钾，所以孕妇可以多吃香蕉，可以缓解手脚麻木的症状。同时，香蕉还含有大量的叶酸。对于孕妇来说，吃香蕉是叶酸的最佳来源。但脾胃虚寒、便溏腹泻患者不宜多吃香蕉，急慢性肾炎、肾功能不全患者不宜吃香蕉。