一起做瑜伽，吸引注意力。小孩子可以做瑜伽吗？

问题1:孩子可以练瑜伽吗？孩子多大可以练瑜伽？

答:3岁以上的孩子可以和父母一起练习亲子瑜伽。7-15岁的孩子也可以单独练习学生瑜伽，可以随着年龄的增长增加练习强度。15以上可以直接上成人瑜伽课程。

问题2:孩子练瑜伽多久能看到效果？

答:就课时数而言，经常练习。大概3-5次后，可以看到孩子在身心上受到瑜伽的影响，有了改变。不仅仅是指动作技巧，还要看你是否变得更专注、更豁达、姿势更正确、免疫系统更好、生病更少等等。，这是瑜伽最明显的帮助。

问题三:现在给孩子上的才艺课那么多，为什么家长还让孩子上瑜伽课？

答:通过瑜伽带给孩子的专注，无论是学才艺还是上课，孩子都能更有效地找到自己的需求。虽然每个天赋都有自己的学习优势，比如激发孩子的想象力、创造力或者体能，但是很少有像瑜伽这样给孩子带来全面的帮助，涵盖了从专注力、身体健康到精神成长这么广泛的范围。

问题4:孩子学瑜伽需要练柔吗？但是听说会对骨骼发育有影响？

答:在医学上，没有科学依据证明拉筋不高，在欧美国家瑜伽被列入正式课程。其次，我们在瑜伽课程中并不坚持一定程度的拉伸。我们会引导孩子在自己的身体条件下舒适地伸展。这种拉伸可以帮助脊椎变得更强壮、更直，对骨骼发育非常有利。国外长期研究证明，用瑜伽修身养性，让孩子身体更强壮。

问5:有没有儿童瑜伽班？

答:目前在石家庄瑜伽健身康复实践中，青少年瑜伽和儿童瑜伽还是空白，没有专门针对儿童的培训。因此，大千瑜伽针对暑期儿童开设了青少年脊柱康复瑜伽课程和青少年专注力训练瑜伽课程。适合6-18岁青少年。青少年脊柱康复瑜伽旨在纠正儿童颈椎疼痛、驼背、脊柱弯曲等问题。青少年专注力训练瑜伽旨在培养孩子的注意力和控制力。即使是没有上述问题的健康孩子，也能提高自身修养，提升内在气质，增强抵抗力，预防疾病，陶冶身心。大千瑜伽愿与您一起，引导您的孩子成为一个成熟、理性、睿智的人才。