小孩吃什么容易长高？

1.乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等。乳制品中含有丰富的钙和维生素D，有利于骨骼发育。

2.水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和叶酸，有助于提高人体免疫力，促进其他营养物质的补充。

3.海鲜和鱼类:富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于骨骼发育和身体生长发育。

4.豆类和坚果:豆类和坚果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能提高人体免疫力，有助于增加身高。

另外，合理的饮食也很重要。合理的营养摄入，让孩子的生长发育更加健康。中小学生要注意食物搭配，尽量避免摄入过多的糖、油等高热量食物，以免影响身体发育。同时，适量、均衡、多样的饮食有助于孩子精力充沛、身体健康、智力发育。

另外，孩子每天要喝足够的水，每天至少8杯，帮助身体维持水分和新陈代谢。

总之，在给孩子制定饮食计划时，需要关注孩子的喜好、口味和食物偏好，逐步引导孩子形成健康的饮食习惯，避免让孩子吃太多高热量、高脂肪、高糖分的食物，保证孩子的健康成长。

希望以上回答能帮到你。如果您有任何其他问题，请随时咨询我。谢谢大家！