碳酸饮料真的会对身体不好吗？有哪些好喝的饮料对身体有好处？

第一，碳酸饮料真的对身体不好。

过量的碳酸饮料容易导致骨质疏松。

科学家做了一个实验，把牙齿放进三种碳酸饮料里，分别是可口可乐、雪碧和七喜。神奇的是，第三天，杯子里的牙齿全部“溶解”了。因为碳酸饮料含磷高，会影响人体对钙的吸收，导致钙的非正常流失。千万不要喝碳酸饮料，尤其是剧烈运动后。

2)破坏细胞和DNA。

专家发现，一些碳酸饮料中含有一种叫做苯甲酸钠的防腐剂，可以破坏人体内的细胞，DNA，阻止DNA氧化有机物，释放人体内的能量。当细胞不工作时，很容易得神经系统退行性疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病。

第二，健康饮料

1)酸奶

酸奶含有10多种益生菌，可以帮助肠道蠕动，养胃。增强人体免疫力，避免生病。还可以帮助爱美的女性减肥。但是，有一个注意事项，就是不要空腹喝酸奶！

2)茶

茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，促进细胞活性，使人健康，养颜。而且茶叶可以保护我们在一定范围内不生病。