广播体操是中小学生必备的体育知识，那么它真的对身体好吗？

自从广播体操问世以来，它不仅在学校，而且在社会上已经发展成为一项全民运动。国家在校园大力普及广播体操。对于中小学生来说，广播体操是一项必不可少的运动。那么，练习广播体操对我们的健康有什么好处呢？

它可以唤醒身体活动。在中小学校园里，广播体操通常在早上开始。起床后和上课前，学生的精神状态还没有完全进入学习氛围。通过简单的运动，你可以充分调动身体的功能活动。身体更加灵活后，也会带动大脑灵活思考。因此，广播体操对孩子的身心发展大有裨益。

可以提高中小学生的身体素质。

通过运动可以加速血液循环，心输出量迅速上升。人体的心输出量与耗氧量成正比，为人体的正常供能提供了条件。运动有助于减少体脂，促进新陈代谢，为青少年的健康提供良好的基础。为孩子的身体基础做铺垫，让孩子更强壮，更不容易生病。

广播体操，有助于提高全民积极性，是一项不需要器材、工具，场地要求不高，全民都能参与的运动。运动强度低，符合全民运动要求，专业健身人士和体育专业人士均可参加。孩子的行为也会影响成年人的动机。在孩子的引导下，家长也会做一些运动来陪伴孩子，提高全民积极性。

手持操是广播体操的特色，也是学生时代的特色标志。