能不能刮刮肚子？

刮的时候最好仰卧，以肚脐为中心，用刮刀顺时针方向刮按摩。力度均匀，不用太用力，腹部皮肤红润。然后用角度揉捏的方法按摩上面提到的天枢穴、关元穴、气海穴。

所谓角揉法，就是以刮痧板的厚棱角或较厚的棱角为中心，以有效穴位为焦点，施加旋转打圈的连续动作，带动皮下组织进行揉搓，力度适中。刮肚子可以缓解便秘，减掉小肚腩。一般坚持刮三天到一周，便秘就会有一定程度的改善。坚持半个月到一个月，你会明显感觉体重变轻，腹部脂肪变少。